◆美肌の薬膳◆

(まいかいか）入り紅茶と胡麻クッキー

(まいかいか) はバラ科に属し、日本ではハマナスの咲きかけた花を用います。中国種は重弁で変種と考えられています。
(まいかいか)とジャスミン茶を合わせて愛飲されています。

ストレスによる胃痛、生理痛のイライラを緩和し、美肌効果もあります。体を温め、鬱血を解消し、皮膚の新陳代謝を高めてくれます。

胡麻は白ごまと黒ごま、金ごまがあり、今回は香りの高い金ごまを使って見ました。ビタミンE、鉄分が多く貧血を予防し、冷え症の改善にも役立ちます

カルシウム、マグネウムも豊富で骨粗鬆症の予防や神経のイライラを鎮めてくれます。美肌を保ち、抜け毛を防ぎます。